Bolachas de gengibre: receita fácil e saudável

O Natal está a chegar e apetece-lhe encher a sua casa com aromas deliciosos vindos da sua cozinha? Fazer umas bolachas de gengibre não só é prático como é uma excelente opção para acompanhar um chá ou café numa tarde fria de inverno.

Se quiser oferecer um presente diferente, pode comprar uma lata alusiva ao Natal ou um frasco de vidro e enchê-los com estas bolachas feitas por si.

Continue a ler e veja o precisa para confecionar estes doces deliciosos para toda a sua família e amigos.

Receita Bolachas de Gengibre

Ingredientes:

  • 160g de farinha de aveia;
  • 40g farinha de amêndoa;
  • 60g óleo de coco;
  • 25g geleia de agave ou mel;
  • 80ml bebida vegetal (amêndoa, soja, arroz ou outra);
  • 1 colher de chá de gengibre em pó;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • ½ colher de chá de erva doce (opcional).

Preparação:

  1. Pré-aquece o forno a 180ºC;
  2. Num robot de cozinha ou tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogénea. Se estiver muito espessa, pode colocar mais um pouco de bebida vegetal;
  3. Faça uma bola grande com a massa. Numa superfície plana, coloque uma folha de papel vegetal e a massa por cima;
  4. Por cima da massa, coloque outra folha de papel vegetal e comece a esticar com o rolo;
  5. Utilize as suas formas favoritas e faça as suas bolachas;
  6. Coloque num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal e leve ao forno cerca de 15 minutos ou até começar a tostar, mas sem queimar;
  7. Deixe arrefecer completamente antes de guardar. Pode conservar num frasco de vidro ou numa lata.
6 ideias de decoração de halloween

6 Ideias para decorar a casa no Halloween

Apesar de o Halloween ser uma celebração tipicamente americana, a verdade é que a tradição de comemorar o Dia das Bruxas, a 31 de outubro, tem vindo a ganhar força noutras culturas, incluindo em Portugal.

O Halloween é a ocasião perfeita para fazer algo diferente e divertido na sua decoração. Com um toque de outono, música assustadora e os acessórios decorativos certos vai conseguir criar o ambiente perfeito.

Quer decorar a sua casa para este Halloween e não sabe como? Continue a ler e conheça as nossas sugestões.

1 – Paleta de cores

Preto, laranja e roxo são as cores oficiais do Halloween. Uma forma de levar o Dia das Bruxas para sua casa é adicionar pequenos detalhes com estas tonalidades. Pode recorrer a molduras, mantas para o sofá, almofadas temáticas, velas ou flores secas.

2 – Abóboras de Halloween

São o símbolo do Halloween e podem ser utilizadas de várias formas: abóboras verdadeiras esculpidas com uma cara assustadora, abóboras de plástico ou grinaldas de papel, por exemplo.

Se optar por abóboras verdadeiras, pode convidar os seus filhos para participar na escultura da abóbora. Claro que deve ter supervisão de um adulto, mas é uma forma de levar até às crianças o verdadeiro espírito da época.

3 – Teias de aranhas arrepiantes

Essenciais na decoração de Halloween. Use novelos de lã branca ou algodão para esticar e criar teias de aranha de diferentes tamanhos que pode usar para decorar janelas ou portas, por exemplo. Pode adicionar algumas aranhas para completar a decoração.

4 – Prepare a sua mesa

Elabore bonitos e elegantes centros de mesa com abóboras, folhas secas e outros frutos/flores da época. Pode combinar com lanternas e velas.

5 – Iluminação

A iluminação de Halloween deve ser misteriosa. Coloque velas em locais estratégicos, recorra a lanternas e abóboras iluminadas. Também pode colocar panos finos sobre abajures para escurecer o ambiente.

6 – Playlist de Halloween

Uma boa decoração de Halloween, requer uma banda sonora à altura. Pesquise e crie uma playlist com músicas arrepiantes. Deixamos algumas sugestões:

  • “Thriller” – Michael Jackson;
  • “Zombie” – The Cranberries;
  • “Highway To Hell” – AC/DC;
  • “Sympathy For The Devil” – The Rolling Stones;
  • “Psycho Killer“ – Talking Heads.

Dica extra: Sessão de cinema arrepiante

Se não sabe o que fazer nesta noite especial, temos uma sugestão que fará as delícias de todos. Prepare um balde de pipocas e faça uma sessão de cinema. Deixamos algumas sugestões de filmes adequados para todas as idades:

  • “A Família Adams”: uma família bizarra e muito humor negro;
  • “Coco”: um filme de animação baseado no feriado mexicano Dia dos Mortos;
  • “A Noiva Cadáver”: uma assustadora e divertida viagem ao mundo dos mortos;
  • “Hotel Transylvania”: um hotel de cinco estrelas onde todos os monstros de encontram.

Gostou das nossas sugestões? Na Magia do Lar encontra vários artigos para decorar a sua casa neste Halloween: almofadas temáticas, velas, lanternas.

Candeeiro de Sal

O Candeeiro de Sal dos Himalaias é uma excelente opção para se ter em casa, trazendo harmonia e bem-estar ao ambiente.

Através da libertação de iões negativos, esta bela peça decorativa possui inúmeros benefícios: ajuda a melhorar alergias, a minimizar dores de cabeça, a reforçar o sistema imunitário e a promover a concentração, equilíbrio e serenidade.

Cada candeeiro é único. Por ser uma peça 100% natural, existem sempre pequenas diferenças em relação ao peso, forma e cor. A luz que emite transmite uma sensação de conforto e harmonia que influencia positivamente o ambiente.

O processo de ionização do ar

O ar é composto por moléculas que se chamam iões e que têm uma carga energética que pode ser positiva ou negativa.

Existem iões dos dois tipos, os iões negativos correspondem ao “ar mais limpo” e os iões positivos ao “ar mais pesado”. Nas cidades existe um excesso de iões positivos, enquanto no campo e nas montanhas abundam os iões negativos.

A ionização do ar influencia fortemente os processos biológicos e psicológicos. O excesso de iões positivos é prejudicial para as plantas, animais e seres humanos.

Em casa, o excesso de aparelhos elétricos – eletrodomésticos, televisões, telemóveis e computadores – aumentam a quantidade de iões positivos no ambiente, provocando mal-estar físico e mental (dores de cabeça, stress, irritabilidade, insónia e depressão). Desta forma, é essencial equilibrar a energia do espaço através de elementos que emitem iões negativos, como plantas e cristais.

O Sal dos Himalaias é rico em propriedades energéticas e, através da sua capacidade de ionização do ar, libertam iões negativos. Cada cristal que é utilizado para fazer estes candeeiros demora muito tempo a ser formado, conservando muita energia pura. Por serem cristais maiores, os Candeeiros de Sal emitam grandes quantidades de iões negativos e purificam o ar, criando uma atmosfera mais pura em seu redor.

Assim, ao colocar estas peças na sala ou no quarto, elas fazem uma limpeza energética, aumentando a qualidade do ar existente nesse espaço. Quando o Candeeiro está ligado o sal aquece, e isso acelera o processo de ionização, fazendo com que se libertem mais iões negativos.

Ao respirar o ar purificado, o sistema respiratório melhora, o sistema imunitário é reforçado e, como o ar que chega ao cérebro é mais puro, ajuda na concentração e tranquilidade.

Por outro lado, e segundo a Cromoterapia, a cor laranja emitida pelos Candeeiros de Sal é favorável à concentração, criatividade e ao aumento da energia.

Benefícios

Com a emissão de iões negativos, os Candeeiros de Sal apresentam muitos benefícios para quem os utiliza:

  • Ajudam a trazer leveza à casa;
  • Limpam o ar e o ambiente;
  • Reduzem a asma, as alergias e as dores de cabeça;
  • Reforçam o sistema imunitário e a produtividade no trabalho;
  • Promovem a boa meditação;
  • Ajudam a evitar insónias;
  • Auxiliam na concentração;
  • Ajudam na limpeza espiritual da casa.

Utilização

O Candeeiro de Sal é solúvel em água. Se estiver molhado ou húmido irá começar a derreter. Por isso, deve-se evitar colocá-lo em ambientes húmidos ou mantê-lo desligado durante muito tempo.

É importante manter o Candeeiro aquecido (com uma lâmpada ou vela), para absorver a humidade, manter a estrutura do cristal de sal e ainda proporcionar os benefícios acima descritos.

Coloque sempre uma base protetora (base de madeira ou prato de vidro) por baixo do Candeeiro de Sal, para não estragar a superfície caso este derreta.

Utilize uma lâmpada apropriada. As lâmpadas devem evaporar qualquer vestígio de água que estiver na superfície e deve deixar o Candeeiro morno ao toque, mas não muito quente.

Onde colocar

Coloque o Candeeiro de Sal na divisão onde passa mais tempo e de preferência num local amplo e seco.  Evite os locais húmidos.

Pode colocá-lo na entrada de casa, no escritório, no quarto ou em locais com muitos equipamentos eletrónicos. Esta peça ajuda a neutralizar as energias vindas destes, permitindo relaxar e dar mais produtividade no trabalho.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de candeeiros de sal de diferentes tamanhos e formatos, perfeitos para qualquer espaço. Venha conhecer!

Como reutilizar os jarros das velas

As velas são ótimas opções para se ter em casa. Além de fantásticas peças decorativas, através da sua luz quente e suave, têm a capacidade de tornar qualquer ambiente mais acolhedor e aconchegante.

O que fazer quando as velas terminam? Deita-se o jarro para o lixo? Se é isto que costuma fazer, temos uma notícia para si: existem inúmeros formas de reutilizar estes frascos.

Ficou curioso? Continue a ler e descubra as formas mais criativas de dar uma segunda vida aos jarros das velas, quando estas acabam.

Como retirar a cera do jarro

Antes de começar a pensar em formas criativas de reutilizar os jarros, deverá remover a cera que restar, bem como o pavio e a sua base. Para isso, existem algumas técnicas que podem ser utilizadas:

  1. Banho Maria

Esta técnica é parecida com aquela que se utiliza para derreter barras de chocolate.

Coloque água numa panela e deixe ferver. Mergulhe a parte inferior do jarro na água e espere que a cera derreta. Assim que a cera ficar líquida, pode verter num outro recipiente. Depois, é só lavar e secar o jarro da vela.

Nota: Nunca despeje a cera líquida na pia da cozinha ou no lavatório, pois quando secar pode entupir os canos.

  1. Congelador

O congelamento é outra técnica para retirar a cera dos jarros. Para isso, coloque o jarro no congelador e espera durante algumas horas. Assim que a cera esteja congelada, retire o jarro e, com uma faca macia, remova a cera restante e a base do pavio.

Para facilitar o processo, parta a cera antes de a congelar.

  1. Água a ferver

Também pode retirar a cera recorrendo a água a ferver. Nesta técnica, basta colocar água a ferver dentro do jarro da vela e deixar a cera subir e endurecer à superfície. Depois, com uma faca macia, retire a cera dura e escorra a água.

Como reutilizar os jarros das velas

A forma de reutilizar os jarros, depois de completamente limpos, depende da sua criatividade. Quando comprar as velas, escolha aquelas que têm uma embalagem que lhe agrade e que combina com a sua casa, assim sabe que conseguirá reutilizá-las.

Os jarros com tampa são muito práticos e excelentes opções para armazenar produtos alimentares na cozinha, produtos de higiene na casa de banho ou outras pequenas peças que necessitem de ser organizadas.

Já os jarros sem tampa, podem ser reutilizados como elementos decorativos capazes de dar mais personalidade à sua casa.

Fique com algumas sugestões para reutilizar os jarros das velas

Armazenar alimentos: Na cozinha, existem diversos alimentos que podem ser guardados em frascos, evitando a utilização das embalagens de plástico e facilitando o acesso aos mesmo. Pode armazenar alimentos como: frutos secos, sementes, especiarias, café ou leguminosas secas, por exemplo.

Organizar produtos de higiene: Uma das formas mais simples de reutilizar os jarros é transformá-los em organizadores de casa de banho. Pode guardar a escova/pasta dos dentes, cotonetes, discos de algodão, pincéis de maquilhagem, batons e, se o recipiente for grande, até escovas e pentes para o cabelo.

Organizar material do escritório: Os potes das velas têm potencial para colocar o escritório em ordem. Pode utilizar para organizar clipes, elásticos, canetas, marcadores, tesouras, entre muitos outros.

Vaso para plantas: Outra solução fácil é utilizar o pote de velas como vaso para pequenas plantas. Mas, atenção, como não tem buracos no fundo, é preciso ter cuidado ao regar para não acumular água e matar a planta.

Tendo este cuidado, o limite é a criatividade, pode apostar em terrários, catos, suculentas ou até começar uma horta em casa.

Peças decorativas: Quer alterar a peça central da sua mesa ou simplesmente adicionar novos complementos à sua decoração atual? Os frascos das velas são ótimos para isso, ajudam a adicionar dimensão, cor e textura à sua decoração. Tudo depende da criatividade: pode encher os frascos com conchas, pedras, folhas, flores artificiais e muito mais.

Mealheiro: Quer esteja a poupar para algo especial ou simplesmente precisa de um frasco para guardar alguns trocos, converter um jarro de vela em mealheiro é uma opção rápida e sustentável.

Tome nota!

Tendo em conta o conceito de economia circular, o descarte de resíduos, mesmo para a reciclagem, só deve ser feito se não tiverem qualquer utilidade. Ao reutilizar os jarros das velas está a dar uma nova vida a este produto, evitando variados processos ligados ao transporte e transformação. Dê uma nova vida aos seus jarros e ajude o meio ambiente.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de velas com jarros de diferentes tamanhos e formatos, perfeitos para serem reutilizados. Venha conhecer!

Gosta de vinho? Conheça alguns acessórios essenciais para uma boa degustação

No final de um longo dia, quem não gosta de um copo de vinho? O vinho ajuda a relaxar e a passar bons momentos com os amigos e família.

Servir um vinho corretamente é o primeiro passo para uma boa degustação e uma experiência para recordar. Se não seguir os passos corretos, pode estar a desperdiçar todo o potencial de um bom vinho. Fique a conhecer alguns acessórios para vinho que irão ajudar a tirar o máximo prazer.

Acessórios para vinho essenciais:

De maneira geral, os acessórios garantem um melhor aproveitamento do vinho. São ótimos para conservar, degustar e manter a qualidade do mesmo.

Cada item possui uma função e características específicas. Assim, são necessários em diversos momentos da degustação. Com eles a conservação da bebida é realizada de forma correta, preservando o sabor, o aroma e as demais qualidades do vinho.

1. Termómetro de vinho

É recomendado que o vinho não seja servido nem muito quente, nem muito frio. As temperaturas ideais variam consoante o tipo de vinho e a sua casta. Uma boa técnica é colocar a garrafa no frigorífico na noite anterior e retirar antes da refeição, o tempo que for mais adequado para o vinho em questão. No entanto, para ter certeza da temperatura da bebida, nada melhor que utilizar um termómetro com um indicador, assim facilmente percebe se o vinho está pronto a ser degustado.

2. Manga Refrigeradora

Um dos aspetos mais importantes é a temperatura a que o vinho é servido. A temperatura influencia diretamente os aromas e sabores que o vinho liberta. Quando um vinho é servido a uma temperatura mais alta que a recomendada, a sensação alcoólica é maior, principalmente nos vinhos tintos. Ao ser servido com uma temperatura mais baixa que a recomendada, os aromas do vinho escondem-se e já não são degustados na sua totalidade. Para dias mais quentes, recomendamos a utilização de uma manga refrigeradora para o vinho.

3. Decantador

Um decantador é uma garrafa de vidro ou cristal que tem um fundo largo e uma abertura estreita.

Possui duas funções: eliminar as borras acumuladas, especialmente em vinhos velhos. E permitir que o vinho respire, isto é, entre em contacto com o oxigénio, libertando os seus aromas e sabores mais complexos. É um acessório essencial para uma boa degustação.

Nota: Só se decantam vinhos tintos.

4. Arejador de Vinhos

O arejador permite que o vinho entre em contacto com o ar, acelerando o processo de oxidação dos vinhos.

Para alguns tipos de vinho, a exposição ao oxigénio durante um determinado período de tempo pode ser benéfica, pois desperta as suas melhores qualidades.

5. Saca-rolhas

Servir corretamente um vinho começa pela abertura da garrafa. Tenha sempre por perto um saca-rolhas que lhe permita abri-la sem esforço e começar a prova da melhor forma. Antes de abrir limpe a garrafa com um pano limpo e seco para retirar alguma sujidade ou pó que possa entrar e comprometer a qualidade do vinho.

6. Copos de Vinho

O copo influencia a forma como se aprecia o vinho, pois afeta o olfato e o paladar.

Para vinhos tintos, é aconselhável escolher copos maiores, onde a bebida possa contactar com o ar, libertando os seus aromas e sabores. Para os vinhos brancos, recomenda-se copos mais pequenos e estreitos, de forma a preservar as temperaturas baixas e acentuar as notas do vinho.

7. Corta Pingas

Após a abertura da garrafa, é importante não derramar uma única gota. Para isso, recorra ao corta pingas. Este acessório coloca-se dentro do gargalo da garrafa e garante que o vinho cai apenas onde é devido, no copo.

8. Bomba de vácuo e rolhas

A bomba de vácuo extrai o ar da garrafa aberta para que seja possível conservá-la durante mais tempo.

É um acessório muito útil para quando não se consome a garrafa toda. Basta colocar a bomba sobre a tampa, bombear o ar para fora da garrafa e guardar no frigorífico. Assim, é possível continuar a disfrutar do vinho no dia seguinte sem perdas na qualidade.

Ao seguir as nossas sugestões, terá um conjunto de acessórios para vinho sempre pronto a utilizar e que lhe irá permitir tirar o máximo proveito dos seus vinhos, enquanto passa bons momentos com a sua família e amigos.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de acessórios de vinho. Venha conhecer!

Pedras e Minerais: O que são e os diferentes tipos

Existe muito a dizer sobre pedras e minerais. Pode-se apenas observar a sua beleza, que fala por si, ou reconhecer a sua composição que lhes dá energia. Muitos são os que acreditam amplamente que a energia do sol, da lua, da água e da terra é aproveitada pelos minerais para conectar o ser humano ao planeta.

As pedras e minerais têm sido utilizadas há milhares de anos por possuírem poderes terapêuticos, de cura e proteção. Durante séculos foram utilizados por reis e rainhas, faraós, chefes de tribo e curandeiros como amuletos e ferramentas de cura.

As potencialidades que as pedras e minerais nos fornecem são ilimitadas. Elas ensinam muito, permitem desenvolver a intuição e a conexão com a energia de cada um.

Mas afinal, o que são as pedras e minerais?

As pedras são minerais que se encontram no subsolo. Existem desde a formação da Terra e estão sempre em modificação na mesma medida que o planeta.

Possuem um arranjo molecular que gera poder eletromagnético de alta frequência e, por isso, são considerados canais energéticos capazes de transmitir, absorver e transferir energias para criar equilíbrio e cura a nível emocional, físico e mental.

Cada mineral possui energia que favorece uma ação: alguns são energizantes, outros calmantes, harmonizadores, desbloqueadores, etc. Por isso, é muito importante estudar cada mineral antes de utilizá-lo, para aproveitar as suas potencialidades da forma mais correta e eficiente.

Diferentes tipos de pedras e minerais

Existem diversos tipos de pedras e minerais. Podem ser caracterizados de acordo com a sua composição mineral, com os benefícios energéticos que oferecem, com a sua cor, o seu formato, a sua origem, entre outros.

Uma das características mais visíveis dos cristais é a sua cor. Cada cor possui uma funcionalidade e atrai benefícios diferentes. Fique a conhecer os diferentes tipos de pedras e os seus poderes a partir das suas tonalidades:

  • Pedras pretas: Consideradas pedras de proteção. São capazes de dissipar toda a negatividade, fazendo uma limpeza energética e espiritual;
  • Pedras vermelhas: Favorecem a vitalidade, a coragem, o poder de decisão. Salientam a sensualidade e a sexualidade. No corpo físico, atuam na cura e prevenção de doenças ligadas ao sangue e à circulação. São rejuvenescedoras;
  • Pedras laranjas: Doadoras de criatividade e espontaneidade. Desobstroem energias e trazem muita positividade. Ao corpo físico, proporcionam desintoxicação e aconchego;
  • Pedras amarelas: Consideradas pedras da prosperidade, atraem riqueza, magnetismo pessoal, brilho, poder, fama e sucesso. São altamente estimulantes e energizantes;
  • Pedras verdes: Normalmente ligadas à saúde e ao equilíbrio. Trazem estabilidade, sabedoria e segurança. Estão associadas à cura e tratamento de doenças mentais, aumentam a autoconfiança, autoestima, revitalizam o corpo e equilibram o emocional;
  • Pedras rosa: Potencializadoras para as emoções e momentos sensíveis. Ativam os sentimentos de autoestima, afetividade e amor, tanto para os outros como da própria pessoa;
  • Pedras azuis: São responsáveis por trazer consciencialização, discernimento, paz, paciência, segurança, compreensão e clareza mental. Induzem a meditação e aliviam dores e tensões;
  • Pedras violeta: São transmissores de energia, conseguem transformar energia negativa em positiva. Auxiliam a conexão com a espiritualidade e ajudam a enfrentar momentos difíceis;
  • Pedras Brancas: Têm propriedades purificadoras. São capazes de ampliar a energia espiritual, desbloqueiam a negatividade e energizam pessoas e ambientes.

Ficou curioso? Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de Pedras e Minerais. Venha conhecer!

Melhore a qualidade do seu sono com o Difusor Sleep

Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde em dia e contribuir para o bem-estar geral. É durante o período de sono que o organismo realiza as principais funções para restaurar o corpo. Além disso, é o momento de repor energias e regular o metabolismo de forma a manter o organismo saudável. De acordo com os especialistas, o recomendado por dia são oito horas de sono seguidas.

Por outro lado, é importante destacar que dormir bem não está relacionado apenas com a quantidade de horas de sono. É essencial manter uma rotina regular para ter um sono de qualidade. Tendo em conta o ritmo de vida cada vez mais agitado e o stress do dia-a-dia, grande parte das pessoas dorme cada vez menos.

Benefícios
Ter um sono com qualidade pode trazer vários benefícios para a saúde do corpo e da mente. Além de fortalecer o sistema imunitário, estimula a produção de hormonas responsáveis pelo bem-estar e influencia de forma positiva a memória. Alguns benefícios de uma boa noite de sono:

  • Melhora a produtividade e a concentração;
  • Melhora o controlo de ingestão de calorias;
  • Melhora a performance física e desportiva;
  • Diminui o risco de doenças do coração;
  • Previne a depressão;
  • Diminui a inflamação;
  • Fortalece o sistema imunitário.

Sente que não descansa o suficiente? Continue a ler e conheça o difusor Sleep da Yankee Candle. Este difusor e as suas recargas têm características e propriedades que ajudam a melhorar a qualidade do seu sono.

Difusor Sleep Yankee Candle

O difusor Sleep da Yankee Candle e as suas recargas têm propriedades e características que criam um ambiente perfeito para uma ótima noite de sono.

Selecione um dos dois modelos disponíveis e uma das três fragrâncias diferentes. Basta inserir diretamente a recarga no difusor e aproveitar trinta noites de fragrância relaxante.

Durma bem e sinta-se ainda melhor!

Instruções de utilização

O difusor Sleep é 100% seguro e de fácil utilização. Basta seguir os seguintes passos:

  1. Remova a tampa superior;
  2. Retire a tampa do óleo e encaixe-o diretamente na parte superior do difusor;
  3. Coloque novamente a tampa superior;
  4. Selecione o temporizador. O difusor é programável para duas, quatro ou oito horas;
  5. Selecione a intensidade da fragrância que considerar mais relaxante. Pode selecionar entre: intensidade baixa, média ou alta.

Não requer água – simples!

É importante referir que este difusor não liberta uma névoa constante, utiliza sopros intermitentes de névoa para libertar a fragrância.

Recargas do Difusor Sleep

As recargas do difusor estão disponíveis em três variedades diferentes. Cada fragrância é especialmente formulada com ingredientes conhecidos pelas suas propriedades calmantes, como lavanda, eucalipto e cedro.

Calm Night: Uma fragrância relaxante de lavanda e eucalipto, adoçados com um toque de baunilha.

Peaceful Dreams: Uma fragrância de sonho com frutos tropicais, rosa doce e cedro.

Starry Slumber: Uma fragrância encantadora de jasmim, flores doces e notas quentes de sândalo.

Outras dicas para dormir melhor

Adotar alguns hábitos durante o dia e antes de ir dormir podem auxiliar a ter uma boa noite de sono:

  • Estabeleça um horário para ir dormir e acordar regular;
  • Evite cestas longas durante o dia;
  • Evite a ingestão excessiva de álcool quatro horas antes de dormir;
  • Não fume;
  • Evite o consumo de cafeína seis horas antes de ir dormir. Isto inclui café, chá e vários refrigerantes, assim como o chocolate;
  • Evite refeições pesadas, picantes ou sobremesas, quatro horas antes de deitar. Caso queira comer alguma coisa, opte por refeições ligeiras;
  • Evite atividades estimulantes perto do horário de dormir. Não realize exercícios intensos, não permaneça conectado à TV ou ao telemóvel;
  • Utilize roupa de cama confortável;
  • Mantenha o quarto em boas condições para o descanso: temperatura adequada, pouca luz, sem ruído e bem ventilado;
  • Utilize o quarto apenas para dormir.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de artigos com propriedades que ajudam a ter uma boa noite de sono como: óleos essenciais, brumas essenciais, mikados e difusores.

Decoração com Plantas Artificiais

Utilizar plantas na decoração, seja em casa ou no escritório, torna o ambiente mais bonito, aconchegante e harmonioso. Contudo, nem sempre é possível ter plantas reais em casa. Condições de sobrevivência exigentes, falta de tempo ou mesmo alergias são alguns problemas que surgem e fazem repensar a sua presença na decoração de casa.

As plantas artificiais e decorativas são a solução para estes problemas. Os artigos hoje disponíveis no mercado assemelham-se a plantas reais e, ao mesmo tempo, não requerem cuidados demorados, nem a preparação de iluminação e rega apropriados.

Gosta de plantas artificiais e decorativas? Continue a ler e descubra as suas vantagens, os cuidados que deve ter e ainda algumas ideias de decoração.

Vantagens:

Para além da praticidade, existem outros fatores que favorecem a utilização de plantas artificiais em detrimento das versões naturais:

  • Investimento de longa duração. Ao contrário das plantas naturais, as artificiais não precisam de ser repostas com frequência;
  • Não requerem cuidados específicos de manutenção;
  • Não atraem a presença indesejada de insetos em casa;
  • Não oferecem riscos de alergias para animais de estimação e moradores;
  • Não dependem do clima ou época do ano. Não precisa de esperar pela primavera para ter um vaso de orquídeas florido, por exemplo;
  • Não precisam de luz solar. Pode colocá-las num hall de entrada pouco iluminado, casa de banho ou até na cave;
  • Mantêm a aparência fresca e bonita durante mais tempo;
  • Existe uma grande variedade no mercado. Basta escolher a que melhor combina com a sua decoração.

Cuidados a ter

O tempo de vida das plantas artificiais é bastante extenso, mas pode prolongar-se ainda mais se tiver todos os cuidados necessários.

Estes objetos decorativos ao serem feitos com materiais como plástico, não atraem insetos nem libertam odores desagradáveis e, por isso, são praticamente isentos de manutenção.

No entanto, é essencial manter a limpeza destas plantas pois podem acumular sujidade e estragar-se. A melhor forma de limpar é recorrer a um pano húmido e passá-lo delicadamente sobre as suas folhas.

Evite usar sabão em pó, deixá-las de molho ou expô-las ao sol, estas ações podem fazer com que as plantas artificiais percam a sua cor original e fiquem menos atrativas.

Ideias de decoração com plantas artificiais

São inúmeras as possibilidades de decorar a sua casa com plantas artificiais. Com formas, tamanhos e cores diferentes, estes objetos decorativos combinam com qualquer decoração.

Fique a conhecer algumas sugestões:

  • Jardim vertical

Decorar as paredes com plantas é uma grande tendência de decoração. Pode reutilizar diversos materiais para pendurar as suas plantas artificiais, como pallets, caixotes, estrados ou estruturas de metal. Depois, é só utilizar a imaginação e fazer a combinação que pretender.

  • Plantas Suspensas

Se tem pouco espaço coloque as plantas suspensas. Os suportes em macramé são ótimas opções e ajudam a dar uma textura extra ao espaço. Pode prender o suporte ao teto ou ao varão da cortina.

  • Nas estantes

A decoração com plantas artificiais também é possível em divisões mais pequenas. Uma boa forma de apostar no verde sem ocupar espaço é colocar plantas nas estantes ou em cima de móveis. Pode combinar com outras peças decorativas, como livros, estatuetas ou molduras.

  • Colocar um vaso num canto esquecido da casa

Os vasos com plantas artificiais são opções elegantes para compor aquele canto mais esquecido da casa. Invista num vaso grande ou numa composição de dois ou três vasos juntos. Brinque com a variação de tamanhos, cores e texturas. A criatividade é o limite.

  • Na mesa de centro

Colocada entre o sofá e o móvel da TV, a mesa de centro também merece um toque de verde na sua composição. Aqui, aposte em arranjos pequenos de forma a diminuir o risco de queda. Uma boa opção é colocar um tabuleiro com plantas pequenas e uma vela.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de vasos, flores e plantas artificiais. Venha conhecer!

Benefícios da Aromaterapia e dos Óleos Essenciais

Os aromas desempenham um papel fundamental na vida de qualquer pessoa. A memória olfativa é umas das maiores capacidades do ser humano e pode causar diversas emoções e recordações. Sabia que 80% das emoções são geradas pelo olfato e que o ser humano recorda-se de 35% dos cheiros que sente?

A aromaterapia é a técnica que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais para promover o equilíbrio do corpo/mente e o bem-estar geral do ser humano. Ao sentir o aroma dos óleos, o corpo responde positivamente, chegando a promover a melhoria de algumas doenças.

A história da aromaterapia remonta à antiguidade, tendo sido utilizada para as mais diversas finalidades (perfumes, rituais, banhos, massagens). Esta prática foi sendo transportada ao longo dos séculos até aos dias de hoje, e tendo em conta o crescente interesse por terapias alternativas à medicina convencional, também a aromaterapia ganhou um grande número de interessados que têm vindo a desenvolver e aplicar em todo o mundo.

Afinal o que são os óleos essenciais?

Os óleos essenciais são compostos orgânicos, puros e voláteis obtidos a partir de plantas, flores, frutos, troncos, raízes e resinas. São substâncias concentradas que apresentam como principal característica o aroma marcante e específico da planta.

Benefícios da Aromaterapia

A prática da Aromaterapia proporciona alguns benefícios:

  • Alivia a ansiedade, depressão, asma ou a gripe;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Melhora o humor;
  • Atenua as dores de cabeça;
  • Ajuda a dormir melhor;
  • Regula a pressão sanguínea;
  • Melhora a concentração e o foco.

Principais Óleos Essenciais:

Todos os óleos essenciais são importantes e cada um tem a sua particularidade, porém, alguns óleos são mais conhecidos pelos seus benefícios e funções em geral.

Fique a conhecer propriedades e benefícios de alguns óleos essenciais

Eucalipto

O Eucalipto possui propriedades purificantes que podem ser benéficas para a pele e para o ar. É descongestionante, atua contra constipações, gripes, bronquites, sinusites, dores de cabeça, distensões musculares e tensão. No plano emocional, ajuda no reequilíbrio emocional.
Quem sofre de congestão nasal pode difundir este óleo essencial no quarto durante a noite, de forma a auxiliar na limpeza das passagens nasais e eliminar as bactérias transportadas pelo ar que contribuem para a sensação de mal-estar.

Hortelã-Pimenta

A Hortelã-Pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortelã-verde. O que caracteriza a hortelã-pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol. Apresenta um aroma forte e fresco.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é estimulante, purificante e revigorante para o corpo, mente e espírito. Possui diversos benefícios, é útil contra dores de cabeça, enxaquecas e enjoos. Por estimular a circulação, previne celulite e varizes. Atua como analgésico, estimula o cérebro e alivia a fadiga mental e física.

Laranja

O óleo essencial de laranja possui um aroma cítrico, fresco e intenso. É considerado o óleo da alegria e do prazer de viver.
Elimina o stress, desperta a alegria, o entusiasmo e, ao mesmo tempo, acalma. Abre o apetite e ajuda no tratamento de problemas digestivos. Possui ação rejuvenescedora e revitalizante da pele. Atua contra febres, constipações e bronquite. Ajuda a ativar a circulação, atua contra a obesidade, celulite e retenção de líquidos. No plano emocional estimula a criatividade, agilidade e energia.

Limão

O óleo essencial de limão é extraído por pressão a frio da casca do limão. Tem um aroma doce e, ao mesmo tempo, azedo.
É conhecido por aliviar a exaustão mental, melhorar a função cognitiva e a concentração. Reduz a gripe e as infeções na garganta. Facilita a digestão, ativa a circulação e atua contra a obesidade, celulite e varizes. Regenera a pele e ajuda em casos de acne, pele oleosa, frieiras e picadas de insetos. Atua em casos de stress e nervosismo.

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos mais famosos e reconhecidos de todos. Com uma fragrância doce e calmante, é muito utilizada para proporcionar efeitos relaxantes no corpo.
Quando utilizado na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda combate crises de stress, ajuda a atenuar gripes, constipações e doenças relacionadas com o frio. É excelente para a asma e enxaquecas. Tem benefícios específicos para as mulheres, ajudando a atenuar os sintomas pré-menstruais e a gerir as emoções na menopausa. Sobre a pele tem um efeito regenerador e cicatrizante. É também utilizado para limpar feridas e para o tratamento de queimaduras.
Devido às suas propriedades calmantes e relaxantes, pode ajudar quem sofre de insónias a ter noites mais tranquilas.

Tea Tree

Praticamente incolor, mas com um aroma fresco e intenso, o óleo essencial tea tree («árvore de chá» em português) obtém-se por destilação a vapor das folhas da planta melaleuca.
O óleo essencial tea tree pode ser utilizado para limpar e purificar a pele e as unhas. Devido à sua função antissética, é utilizado para combater diversas infeções. É eficaz no tratamento de micoses de unhas, aftas, frieiras, calos e herpes.

Alecrim

O óleo essencial de alecrim tem um aroma fresco e limpo.
Quando utilizado em aromaterapia, estimula o cérebro, melhora a memória, reduz a tensão nervosa e a fadiga ocasional. É indicado para problemas do sistema respiratório e do sistema muscular. Regenera e refresca a pele. Contribui para uma melhor digestão, assim como um cabelo mais saudável.

Gerânio

É conhecido como o óleo essencial das mulheres. Devido ao seu aroma doce e agradável, este óleo é utilizado principalmente para o cuidado da pele, pois estimula a função reparadora. Reduz linhas de expressão. Tem um efeito relaxante e promove um sono reparador. Contribui para um bom equilíbrio mental, reduzindo o stress.

Bergamota

O óleo essencial bergamota é revitalizante e poderoso para controlar a ansiedade e a tensão nervosa. Um óleo cítrico e floral, muito utilizado para tratamento de acne e peles oleosas. É benéfico para o aparelho digestivo, aliviando cólicas, indigestões e perda de apetite.

Como utilizar os óleos essenciais?

Uma forma simples e eficaz de inalar os óleos essenciais é por difusão no ambiente, recorrendo a um difusor de aromas.

Existem difusores que funcionam com ou sem água. Nos difusores com água, como o Difusor Essencials da Boles d´olor, dilui-se o óleo em água e a difusão no ambiente é feita de forma mais leve. Nos difusores que funcionam sem água, como o difusor Nomad da Boles d´olor, o óleo é difundido diretamente no ambiente. A utilização não deve ultrapassar os 30 minutos seguidos.

Ficou interessado em aromaterapia? Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de óleos essenciais, mikados e difusores elétricos. Venha conhecer!

Como funciona o difusor PADMA?

Chegar a casa e sentir um aroma suave e agradável em todas as divisões é maravilhoso. Além de tornar o tempo em casa mais confortável, a memória olfativa contribui para o seu bem-estar físico e emocional.

Uma excelente opção para perfumar e purificar o ambiente da sua casa é recorrer ao difusor PADMA da Boles d´olor.

O PADMA é um difusor de aroma ultrassónico que produz vibrações de frequência extremamente alta (2,5 milhões por segundo). Elimina odores desagradáveis ao libertar uma névoa de nanopartículas perfumadas que permanecem no ambiente durante mais de duas horas. Emite iões negativos que ajudam a melhorar a qualidade do ar, criando uma atmosfera fresca, limpa e perfumada.

Pretende saber mais características deste produto ou conhecer melhor o seu funcionamento? Continue a ler este artigo.

Características do produto:

  • Difusor de aroma: Possui uma difusão a frio que não altera o delicado equilíbrio das fragrâncias;
  • Ionizador (purificador de ar): Converte iões positivos provenientes dos aparelhos eletrónicos, aquecedores e ar condicionado, em iões negativos, melhorando a qualidade do ar;
  • Humidificador: Adiciona humidade essencial no ambiente, ajudando a respirar melhor e a evitar que a pele seque;
  • Iluminação: Possui luz ambiente. Pode optar por mudança gradual de cor, ou cor fixa, consoante o seu estado de espírito;
  • Sistema Silencioso: É um produto silencioso. Pode utilizá-lo em qualquer situação, inclusive em horas de descanso;
  • Capacidade: Tem um reservatório com capacidade de 230ml e até 12 horas de utilização;
  • Funcionamento: Possui duas formas de funcionamento, contínuo ou com opção de temporizador (2h/4h). Desliga quando deteta falta de água ou sobreaquecimento do sistema.

Como utilizar?

O difusor PADMA é 100% seguro e de fácil utilização. Basta seguir os seguintes passos:

  1. Levante suavemente a tampa superior e a tampa do depósito de água;
  2. Junte água mineral (limpa e fria) ao depósito utilizando o copo medidor. Certifique-se que a água não ultrapassa a linha “MAX”. A temperatura da água não deve exceder os 40°C;
  3. Junte a quantidade necessária de óleos ambiente ou óleos essenciais da Boles d’olor na água. O recomendado é não ultrapassar 1 ml de óleos essenciais ou utilizar entre 1/2 ml de óleos ambiente;
  4. Volte a colocar e a fechar a tampa do depósito de água e a tampa superior;
  5. Ligue o adaptador de corrente à entrada DC (na traseira do aparelho), de seguida à tomada, clique no botão para ligar o aparelho e disfrute do aroma e luz do PADMA.

Algumas recomendações de utilização:

  • Coloque o difusor sobre uma superfície plana e estável, de forma a evitar derramamentos e quedas;
  • Os óleos devem ser sempre diluídos em água;
  • Não cubra o aparelho durante o seu funcionamento;
  • Mantenha o adaptador elétrico sempre seco;
  • Os difusores não são brinquedos, mantenha-os longe do alcance de crianças e animais domésticos.

Agora que sabe como é simples utilizar o difusor PADMA, está na hora de limpar e perfumar o ambiente da sua casa.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de óleos, brumas e óleos essenciais da marca Boles d´olor perfeitos para utilizar no seu difusor. Pode encontrar aromas frescos, frutados, florais ou amadeirados.