Benefícios da Aromaterapia e dos Óleos Essenciais

Os aromas desempenham um papel fundamental na vida de qualquer pessoa. A memória olfativa é umas das maiores capacidades do ser humano e pode causar diversas emoções e recordações. Sabia que 80% das emoções são geradas pelo olfato e que o ser humano recorda-se de 35% dos cheiros que sente?

A aromaterapia é a técnica que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais para promover o equilíbrio do corpo/mente e o bem-estar geral do ser humano. Ao sentir o aroma dos óleos, o corpo responde positivamente, chegando a promover a melhoria de algumas doenças.

A história da aromaterapia remonta à antiguidade, tendo sido utilizada para as mais diversas finalidades (perfumes, rituais, banhos, massagens). Esta prática foi sendo transportada ao longo dos séculos até aos dias de hoje, e tendo em conta o crescente interesse por terapias alternativas à medicina convencional, também a aromaterapia ganhou um grande número de interessados que têm vindo a desenvolver e aplicar em todo o mundo.

Afinal o que são os óleos essenciais?

Os óleos essenciais são compostos orgânicos, puros e voláteis obtidos a partir de plantas, flores, frutos, troncos, raízes e resinas. São substâncias concentradas que apresentam como principal característica o aroma marcante e específico da planta.

Benefícios da Aromaterapia

A prática da Aromaterapia proporciona alguns benefícios:

  • Alivia a ansiedade, depressão, asma ou a gripe;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Melhora o humor;
  • Atenua as dores de cabeça;
  • Ajuda a dormir melhor;
  • Regula a pressão sanguínea;
  • Melhora a concentração e o foco.

Principais Óleos Essenciais:

Todos os óleos essenciais são importantes e cada um tem a sua particularidade, porém, alguns óleos são mais conhecidos pelos seus benefícios e funções em geral.

Fique a conhecer propriedades e benefícios de alguns óleos essenciais

Eucalipto

O Eucalipto possui propriedades purificantes que podem ser benéficas para a pele e para o ar. É descongestionante, atua contra constipações, gripes, bronquites, sinusites, dores de cabeça, distensões musculares e tensão. No plano emocional, ajuda no reequilíbrio emocional.
Quem sofre de congestão nasal pode difundir este óleo essencial no quarto durante a noite, de forma a auxiliar na limpeza das passagens nasais e eliminar as bactérias transportadas pelo ar que contribuem para a sensação de mal-estar.

Hortelã-Pimenta

A Hortelã-Pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortelã-verde. O que caracteriza a hortelã-pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol. Apresenta um aroma forte e fresco.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é estimulante, purificante e revigorante para o corpo, mente e espírito. Possui diversos benefícios, é útil contra dores de cabeça, enxaquecas e enjoos. Por estimular a circulação, previne celulite e varizes. Atua como analgésico, estimula o cérebro e alivia a fadiga mental e física.

Laranja

O óleo essencial de laranja possui um aroma cítrico, fresco e intenso. É considerado o óleo da alegria e do prazer de viver.
Elimina o stress, desperta a alegria, o entusiasmo e, ao mesmo tempo, acalma. Abre o apetite e ajuda no tratamento de problemas digestivos. Possui ação rejuvenescedora e revitalizante da pele. Atua contra febres, constipações e bronquite. Ajuda a ativar a circulação, atua contra a obesidade, celulite e retenção de líquidos. No plano emocional estimula a criatividade, agilidade e energia.

Limão

O óleo essencial de limão é extraído por pressão a frio da casca do limão. Tem um aroma doce e, ao mesmo tempo, azedo.
É conhecido por aliviar a exaustão mental, melhorar a função cognitiva e a concentração. Reduz a gripe e as infeções na garganta. Facilita a digestão, ativa a circulação e atua contra a obesidade, celulite e varizes. Regenera a pele e ajuda em casos de acne, pele oleosa, frieiras e picadas de insetos. Atua em casos de stress e nervosismo.

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos mais famosos e reconhecidos de todos. Com uma fragrância doce e calmante, é muito utilizada para proporcionar efeitos relaxantes no corpo.
Quando utilizado na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda combate crises de stress, ajuda a atenuar gripes, constipações e doenças relacionadas com o frio. É excelente para a asma e enxaquecas. Tem benefícios específicos para as mulheres, ajudando a atenuar os sintomas pré-menstruais e a gerir as emoções na menopausa. Sobre a pele tem um efeito regenerador e cicatrizante. É também utilizado para limpar feridas e para o tratamento de queimaduras.
Devido às suas propriedades calmantes e relaxantes, pode ajudar quem sofre de insónias a ter noites mais tranquilas.

Tea Tree

Praticamente incolor, mas com um aroma fresco e intenso, o óleo essencial tea tree («árvore de chá» em português) obtém-se por destilação a vapor das folhas da planta melaleuca.
O óleo essencial tea tree pode ser utilizado para limpar e purificar a pele e as unhas. Devido à sua função antissética, é utilizado para combater diversas infeções. É eficaz no tratamento de micoses de unhas, aftas, frieiras, calos e herpes.

Alecrim

O óleo essencial de alecrim tem um aroma fresco e limpo.
Quando utilizado em aromaterapia, estimula o cérebro, melhora a memória, reduz a tensão nervosa e a fadiga ocasional. É indicado para problemas do sistema respiratório e do sistema muscular. Regenera e refresca a pele. Contribui para uma melhor digestão, assim como um cabelo mais saudável.

Gerânio

É conhecido como o óleo essencial das mulheres. Devido ao seu aroma doce e agradável, este óleo é utilizado principalmente para o cuidado da pele, pois estimula a função reparadora. Reduz linhas de expressão. Tem um efeito relaxante e promove um sono reparador. Contribui para um bom equilíbrio mental, reduzindo o stress.

Bergamota

O óleo essencial bergamota é revitalizante e poderoso para controlar a ansiedade e a tensão nervosa. Um óleo cítrico e floral, muito utilizado para tratamento de acne e peles oleosas. É benéfico para o aparelho digestivo, aliviando cólicas, indigestões e perda de apetite.

Como utilizar os óleos essenciais?

Uma forma simples e eficaz de inalar os óleos essenciais é por difusão no ambiente, recorrendo a um difusor de aromas.

Existem difusores que funcionam com ou sem água. Nos difusores com água, como o Difusor Essencials da Boles d´olor, dilui-se o óleo em água e a difusão no ambiente é feita de forma mais leve. Nos difusores que funcionam sem água, como o difusor Nomad da Boles d´olor, o óleo é difundido diretamente no ambiente. A utilização não deve ultrapassar os 30 minutos seguidos.

Ficou interessado em aromaterapia? Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de óleos essenciais, mikados e difusores elétricos. Venha conhecer!

Como funciona o difusor PADMA?

Chegar a casa e sentir um aroma suave e agradável em todas as divisões é maravilhoso. Além de tornar o tempo em casa mais confortável, a memória olfativa contribui para o seu bem-estar físico e emocional.

Uma excelente opção para perfumar e purificar o ambiente da sua casa é recorrer ao difusor PADMA da Boles d´olor.

O PADMA é um difusor de aroma ultrassónico que produz vibrações de frequência extremamente alta (2,5 milhões por segundo). Elimina odores desagradáveis ao libertar uma névoa de nanopartículas perfumadas que permanecem no ambiente durante mais de duas horas. Emite iões negativos que ajudam a melhorar a qualidade do ar, criando uma atmosfera fresca, limpa e perfumada.

Pretende saber mais características deste produto ou conhecer melhor o seu funcionamento? Continue a ler este artigo.

Características do produto:

  • Difusor de aroma: Possui uma difusão a frio que não altera o delicado equilíbrio das fragrâncias;
  • Ionizador (purificador de ar): Converte iões positivos provenientes dos aparelhos eletrónicos, aquecedores e ar condicionado, em iões negativos, melhorando a qualidade do ar;
  • Humidificador: Adiciona humidade essencial no ambiente, ajudando a respirar melhor e a evitar que a pele seque;
  • Iluminação: Possui luz ambiente. Pode optar por mudança gradual de cor, ou cor fixa, consoante o seu estado de espírito;
  • Sistema Silencioso: É um produto silencioso. Pode utilizá-lo em qualquer situação, inclusive em horas de descanso;
  • Capacidade: Tem um reservatório com capacidade de 230ml e até 12 horas de utilização;
  • Funcionamento: Possui duas formas de funcionamento, contínuo ou com opção de temporizador (2h/4h). Desliga quando deteta falta de água ou sobreaquecimento do sistema.

Como utilizar?

O difusor PADMA é 100% seguro e de fácil utilização. Basta seguir os seguintes passos:

  1. Levante suavemente a tampa superior e a tampa do depósito de água;
  2. Junte água mineral (limpa e fria) ao depósito utilizando o copo medidor. Certifique-se que a água não ultrapassa a linha “MAX”. A temperatura da água não deve exceder os 40°C;
  3. Junte a quantidade necessária de óleos ambiente ou óleos essenciais da Boles d’olor na água. O recomendado é não ultrapassar 1 ml de óleos essenciais ou utilizar entre 1/2 ml de óleos ambiente;
  4. Volte a colocar e a fechar a tampa do depósito de água e a tampa superior;
  5. Ligue o adaptador de corrente à entrada DC (na traseira do aparelho), de seguida à tomada, clique no botão para ligar o aparelho e disfrute do aroma e luz do PADMA.

Algumas recomendações de utilização:

  • Coloque o difusor sobre uma superfície plana e estável, de forma a evitar derramamentos e quedas;
  • Os óleos devem ser sempre diluídos em água;
  • Não cubra o aparelho durante o seu funcionamento;
  • Mantenha o adaptador elétrico sempre seco;
  • Os difusores não são brinquedos, mantenha-os longe do alcance de crianças e animais domésticos.

Agora que sabe como é simples utilizar o difusor PADMA, está na hora de limpar e perfumar o ambiente da sua casa.

Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de óleos, brumas e óleos essenciais da marca Boles d´olor perfeitos para utilizar no seu difusor. Pode encontrar aromas frescos, frutados, florais ou amadeirados.