Os aromas desempenham um papel fundamental na vida de qualquer pessoa. A memória olfativa é umas das maiores capacidades do ser humano e pode causar diversas emoções e recordações. Sabia que 80% das emoções são geradas pelo olfato e que o ser humano recorda-se de 35% dos cheiros que sente?

A aromaterapia é a técnica que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais para promover o equilíbrio do corpo/mente e o bem-estar geral do ser humano. Ao sentir o aroma dos óleos, o corpo responde positivamente, chegando a promover a melhoria de algumas doenças.

A história da aromaterapia remonta à antiguidade, tendo sido utilizada para as mais diversas finalidades (perfumes, rituais, banhos, massagens). Esta prática foi sendo transportada ao longo dos séculos até aos dias de hoje, e tendo em conta o crescente interesse por terapias alternativas à medicina convencional, também a aromaterapia ganhou um grande número de interessados que têm vindo a desenvolver e aplicar em todo o mundo.

Afinal o que são os óleos essenciais?

Os óleos essenciais são compostos orgânicos, puros e voláteis obtidos a partir de plantas, flores, frutos, troncos, raízes e resinas. São substâncias concentradas que apresentam como principal característica o aroma marcante e específico da planta.

Benefícios da Aromaterapia

A prática da Aromaterapia proporciona alguns benefícios:

• Alivia a ansiedade, depressão, asma ou a gripe;
• Fortalece o sistema imunitário;
• Melhora o humor;
• Atenua as dores de cabeça;
• Ajuda a dormir melhor;
• Regula a pressão sanguínea;
• Melhora a concentração e o foco.

Principais Óleos Essenciais:

Todos os óleos essenciais são importantes e cada um tem a sua particularidade, porém, alguns óleos são mais conhecidos pelos seus benefícios e funções em geral.

Fique a conhecer propriedades e benefícios de alguns óleos essenciais

Eucalipto

O Eucalipto possui propriedades purificantes que podem ser benéficas para a pele e para o ar. É descongestionante, atua contra constipações, gripes, bronquites, sinusites, dores de cabeça, distensões musculares e tensão. No plano emocional, ajuda no reequilíbrio emocional.
Quem sofre de congestão nasal pode difundir este óleo essencial no quarto durante a noite, de forma a auxiliar na limpeza das passagens nasais e eliminar as bactérias transportadas pelo ar que contribuem para a sensação de mal-estar.

Hortelã-Pimenta

A Hortelã-Pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortelã-verde. O que caracteriza a hortelã-pimenta de melhor qualidade é a alta concentração de mentol. Apresenta um aroma forte e fresco.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é estimulante, purificante e revigorante para o corpo, mente e espírito. Possui diversos benefícios, é útil contra dores de cabeça, enxaquecas e enjoos. Por estimular a circulação, previne celulite e varizes. Atua como analgésico, estimula o cérebro e alivia a fadiga mental e física.

Laranja

O óleo essencial de laranja possui um aroma cítrico, fresco e intenso. É considerado o óleo da alegria e do prazer de viver.
Elimina o stress, desperta a alegria, o entusiasmo e, ao mesmo tempo, acalma. Abre o apetite e ajuda no tratamento de problemas digestivos. Possui ação rejuvenescedora e revitalizante da pele. Atua contra febres, constipações e bronquite. Ajuda a ativar a circulação, atua contra a obesidade, celulite e retenção de líquidos. No plano emocional estimula a criatividade, agilidade e energia.

Limão

O óleo essencial de limão é extraído por pressão a frio da casca do limão. Tem um aroma doce e, ao mesmo tempo, azedo.
É conhecido por aliviar a exaustão mental, melhorar a função cognitiva e a concentração. Reduz a gripe e as infeções na garganta. Facilita a digestão, ativa a circulação e atua contra a obesidade, celulite e varizes. Regenera a pele e ajuda em casos de acne, pele oleosa, frieiras e picadas de insetos. Atua em casos de stress e nervosismo.

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é um dos mais famosos e reconhecidos de todos. Com uma fragrância doce e calmante, é muito utilizada para proporcionar efeitos relaxantes no corpo.
Quando utilizado na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda combate crises de stress, ajuda a atenuar gripes, constipações e doenças relacionadas com o frio. É excelente para a asma e enxaquecas. Tem benefícios específicos para as mulheres, ajudando a atenuar os sintomas pré-menstruais e a gerir as emoções na menopausa. Sobre a pele tem um efeito regenerador e cicatrizante. É também utilizado para limpar feridas e para o tratamento de queimaduras.
Devido às suas propriedades calmantes e relaxantes, pode ajudar quem sofre de insónias a ter noites mais tranquilas.

Tea Tree

Praticamente incolor, mas com um aroma fresco e intenso, o óleo essencial tea tree («árvore de chá» em português) obtém-se por destilação a vapor das folhas da planta melaleuca.
O óleo essencial tea tree pode ser utilizado para limpar e purificar a pele e as unhas. Devido à sua função antissética, é utilizado para combater diversas infeções. É eficaz no tratamento de micoses de unhas, aftas, frieiras, calos e herpes.

Alecrim

O óleo essencial de alecrim tem um aroma fresco e limpo.
Quando utilizado em aromaterapia, estimula o cérebro, melhora a memória, reduz a tensão nervosa e a fadiga ocasional. É indicado para problemas do sistema respiratório e do sistema muscular. Regenera e refresca a pele. Contribui para uma melhor digestão, assim como um cabelo mais saudável.

Gerânio

É conhecido como o óleo essencial das mulheres. Devido ao seu aroma doce e agradável, este óleo é utilizado principalmente para o cuidado da pele, pois estimula a função reparadora. Reduz linhas de expressão. Tem um efeito relaxante e promove um sono reparador. Contribui para um bom equilíbrio mental, reduzindo o stress.

Bergamota

O óleo essencial bergamota é revitalizante e poderoso para controlar a ansiedade e a tensão nervosa. Um óleo cítrico e floral, muito utilizado para tratamento de acne e peles oleosas. É benéfico para o aparelho digestivo, aliviando cólicas, indigestões e perda de apetite.

Como utilizar os óleos essenciais?

Uma forma simples e eficaz de inalar os óleos essenciais é por difusão no ambiente, recorrendo a um difusor de aromas.

Existem difusores que funcionam com ou sem água. Nos difusores com água, como o Difusor Essencials da Boles d´olor, dilui-se o óleo em água e a difusão no ambiente é feita de forma mais leve. Nos difusores que funcionam sem água, como o difusor Nomad da Boles d´olor, o óleo é difundido diretamente no ambiente. A utilização não deve ultrapassar os 30 minutos seguidos.

Ficou interessado em aromaterapia? Na Magia do Lar encontra uma grande variedade de óleos essenciais, mikados e difusores elétricos. Venha conhecer!